De la misma manera que cuando salimos a correr, debemos calentar primero para evitar lesiones, cuando nos disponemos a tocar la guitarra, debemos calentar las manos y dedos, ya que aunque pueda no parecerlo, para los dedos supone un ejercicio físico de gran intensidad.
El precalentamiento de manos y dedos, produce un aumento del flujo sanguíneo y un aumento de la temperatura en la zona, que aportará el oxígeno necesario para el ejercicio que nos disponemos a realizar. El calentamiento es fundamental para prevenir la mayoría de las lesiones que se producen en muchos guitarristas. Es una parte muy importante a la hora de practicar. No intentes tocar lo más rápido que puedas al comenzar con la guitarra, no es bueno para la ejecución y puedes llegar a hacerte daño.
Sería perfecto que practicaras unos minutos ejercicios de calentamiento.
Presta atención a los siguientes diagramas con ejercicios de calentamiento. Los números en el diagrama inferior son los trates de la guitarra y los que están dentro de un círculo son los dedos de la mano.
¡Nuestro consejo, calienta siempre unos minutos antes de empezar a practicar con la guitarra!
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